Trail

Pour sortir de l'emprise du PN d'un narcissique et d'un groupe toxique 

que ce soit au travail , famille , lieu de vie c'est une course d'endurance 

donc il faut se préparer à courir longtemps et comme un sportif à se forger un mental de sportif parce que sur cette coure de fond il y a des obtacles à sauter et que vous allez tomber , et vous relever et tomber....jusqu'à ce que vous ne tombiez plus 

J ai croisé très rarement des personnes qui battaient par la vitesse un PN

Cest à dire : régler l'affaire en quelques mois ou un an 

et les rares que j'ai croisé étaient une à deux par jour sur des entrainements physiques avec l'objectif de sortir de l'emprise